痒くなる理由と対処法

婦人

乾燥や雑菌が原因

毎日きちんとシャンプーしているのにも関わらず、頭皮がかゆいので困っているということはありませんか。頭皮がかゆいのには、いくつかの理由が考えられます。まずは理由をつきとめて、それにあった対応をすることが大切です。理由の1つめとして、頭皮の乾燥が挙げられます。年齢をくわえると、肌は乾燥しやすくなるものですが、頭皮の場合は紫外線によって皮膚組織がダメージを受けていたり、洗浄力の強いシャンプーを使用していることも原因として考えられます。1日に2度以上洗うなど、シャンプーの使い過ぎが原因のときもあります。シャンプーをマイルドな洗浄力のアミノ酸系のものに変える、洗い過ぎない、なるべく紫外線に当たらないように気をつけるといった対応をしてみましょう。保湿ローションを頭皮に使うのも効果的です。また、雑菌が繁殖していることもかゆい頭皮の原因となります。繁殖する原因としては、乾燥によるバリア機能の低下や、頭皮に過剰に分泌された皮脂が餌になっているといったことが考えられます。洗髪した後、ドライヤーでしっかり乾かさずに寝たり自然乾燥するまで放置していたりするケースでも、雑菌の好む湿気がある状態ですので、繁殖することがあります。グリチルリチン酸ジカリウムなどの殺菌成分が配合されたシャンプーを使って丁寧に洗う、シャンプーをしたあとはしっかり乾かすといった対処を心がけましょう。偏った食生活が原因で皮脂が過剰分泌されることがありますので、栄養バランスの取れた食事を摂るようにすることも大切です。それでもかゆい状態がおさまらない、べとべとしたフケが出るといった場合は、自力でのケアで治すのは難しいですので、皮膚科を受診することをおすすめします。